Նոր

Օգտագործելով բուսական թեյեր առողջության համար. Թեյ խմել, երբ հիվանդ եք

Օգտագործելով բուսական թեյեր առողջության համար. Թեյ խմել, երբ հիվանդ եք


Աշխարհն այլ տեղ է, քան մի քանի ամիս առաջ էր: Այս գրության ժամանակ կորոնավիրուսը ուրախ ցնցում է ամբողջ երկրագունդը, կործանում կատարում և ոչնչացնում առողջությունն ու կյանքը: Հիվանդանոցային համակարգը ծանրաբեռնված է. Մեզանից շատերը կարող են անել իմունային համակարգը և ընդհանուր բարեկեցությունը:

Խոտաբույսերի բույսերը կարող են լինել դրա մի մասը: Վիրուսների դեմ պայքարի թեյերը կարող են լինել ձեր առաջին պաշտպանական գիծը նման համատարած հիվանդության շրջանում:

Բուսական թեյեր առողջության համար

Ձեր մասին հոգ տանելը միշտ էլ լավ կյանքի հիմքում է: Առողջության համար բուսական թեյեր օգտագործելը հինավուրց պրակտիկա է, որը պետք է տեսնի վերածնունդ: Եթե ​​դա բավական լավ էր մեր նախնիների համար, ապա զորավարժությունները պետք է որ լինեն: Վիրուսների տարածման համար լավագույն թեյը տարբերվում է ըստ ախտանիշների, բայց մեծ մասամբ ունեն բարձր հակաօքսիդիչ հատկություններ, որոնք կարող են օգնել բարելավել ձեր իմունային համակարգը:

Կարծում եմ, որ մենք բոլորս փորձում ենք անել հնարավորը ՝ այս օրերին առողջ մնալու համար: Սոցիալական հեռավորության պահպանումը, ձեռքերը հաճախակի լվանալը և դեմքը հպելուց խուսափելը կարող է օգնել կանխել վիրուսի փոխանցումը: Բայց էֆեկտները խուսափելու կամ գոնե նվազագույնի հասցնելու լավագույն միջոցներից մեկը ձեր իմունային համակարգը խթանելն է:

Շատ թեյնիկներ, հատկապես կանաչ սորտերը, հարուստ են L-theanine- ով, ինչը կարող է ուժեղացնել T- բջիջների արտադրությունը `ձեր մարմնում հիվանդությունների դեմ պայքարող փոքր միջոցներ: Մի շարք խոտաբույսեր պարունակում են նաև իմունիտետը խթանող հատկություններ: Echinaceais- ը բավականին տարածված սեզոնային ցուրտ կանխարգելիչ միջոց է և նվազեցնում է ախտանիշները: Փորձելու այլ թեյաբույսեր, որոնք կբարձրացնեն ձեր մարմնի ՝ վիրուսների դեմ պայքարելու ունակությունը.

  • Լաքիր
  • Ռոզմարին
  • Վարդ ազդր
  • Իմաստուն

Թեյ խմելու համար, երբ հիվանդ ես

Եթե ​​խմել եք ձեր թեյը և փորձել եք առողջ մնալ, բայց դեռ վիրուս կստանաք, մի խուճապեք: Դեպքերի մեծ մասը նույնքան մեղմ են, որքան վատ մրսածությունը: Թեթև թեյը, որը դուք պետք է խմեք, երբ հիվանդ եք, կարող է իրականում ձեզ ավելի լավ զգալ:

Teaանկացած թեյի ՝ կոճապղպեղի, մեղրի կամ կիտրոնի նման հավելումներ ավելացնելը կօգնի հանգստացնել վիրուսի ախտանիշները: Theերմությունը ձեզ ջերմացնում է ներսից, իսկ թեյ խմելը մեծացնում է հեղուկի ընդունումը, ինչն անհրաժեշտ է, երբ հիվանդ եք:

Տարբեր թեյերը լավ են որոշակի ախտանիշները մեղմելու համար: Հիվանդ վիճակում խմելու թեյը կարող է ներառել.

  • Անանուխ - թուլացնում է կրծքավանդակը և հանգստացնում կոկորդը
  • Կոճապղպեղ - օգտակար է որովայնի խանգարումների համար, բայց ունի նաև հակաբորբոքային հատկություններ
  • Isatis - չինական միջոց վիրուսային վարակի և ջերմության դեմ
  • Astragalus - Չինական մեկ այլ բուսական դեղամիջոց ցավերի նվազեցման և իմունային համակարգը խթանելու համար
  • Elderberry - Նվազեցնում է մրսածության և գրիպի ընդհանուր ախտանիշները
  • Երիցուկ - Օգնում է խթանել քունը

Թեյերի օգտագործում վիրուսների դեմ պայքարում

Չկա գիտական ​​ապացույց, որ կա թեյի դեմ լավագույն վիրուսապաշտպանությունը. այնուամենայնիվ, Չինաստանը և Հնդկաստանը, ինչպես հին երկրները, դարեր շարունակ օգտագործել են բուսական թեյեր լավ ազդեցությամբ: Որոշ արդյունավետ թեյեր, ինչպես Echinacea- ն, բավական համեղ են միայնակ և կօգտվեն նաև օգտակար պղպեղի մրգերից:

Ստեղծեք ձեր սեփական խառնուրդները `տարբեր ախտանիշների բուժման համար և ձեր իմունային պատասխանները բարձրացնելու համար: Հիանալի բաղադրատոմս է ՝ հացահատիկային կանաչին, կանաչ թեյը, մասուրը, եղեսպակը և էխինացեան: Բացի թեյից, պայքարեք վիրուսի դեմ `քուն մտնելով, մարզվելով, ավելացնելով վիտամին D- ի ընդունումը և հավասարակշռված դիետա ուտելով: Այս բոլոր քայլերը կարող են հրաշքներ գործել` կանխելու կամ գոնե նվազագույնի հասցնելով ցանկացած վիրուսային ախտանիշ:

ՀրաժարումԱյս հոդվածի բովանդակությունը նախատեսված է միայն նախազգուշական և այգեգործական նպատակներով: Բուժիչ նպատակներով կամ որևէ այլ խոտաբույս ​​օգտագործելուց կամ ներխուժելուց առաջ, խորհրդատվության համար խնդրում ենք խորհրդակցել բժշկի, դեղաբույժի կամ այլ համապատասխան մասնագետի:


10 հակավիրուսային խոտաբույսեր վարակի բնական պայքարի համար և ինչպես օգտագործել դրանք

Կարիք չկա բացատրել այն վախն ու հյուծվածությունը, որոնք գալիս են վիրուսի դեմ պայքարի հետ:

Անկախ նրանից ՝ դա սովորական մրսածությունն է, թե գրիպը ՝ սրտխառնոցը, գերբնակվածությունը և այլ ախտանիշներ, գրեթե չեն կարող տանել:

Այս ախտանիշները սովորաբար հանգեցնում են ձեր բժշկին փախչելուն, հաբ որոնելուն, որպեսզի ամեն ինչ հնարավորինս արագ վերանա: Եվ չնայած, որ անպայման ժամանակ և տեղ կա դեղատոմսով դեղերի պատրաստման համար, մի պահ դադար եք վերցրել ՝ համարելով բնության կողմից նախատեսված դեղատոմս:


7 բաղադրիչ, որոնք պետք է փնտրել գրիպի դեմ լավագույն թեյն ընտրելիս

Այսօր շուկայում կան մի քանի գրիպի դեմ պայքարող թեյեր: Բայց ձեր ախտանիշներին համապատասխանող մեկը գտնելը կարող է մարտահրավեր լինել: Որպեսզի ձեզ մի փոքր ավելի դյուրին դարձնեք, ահա թեյի մեջ փնտրվող բաղադրիչների ցանկը `բացատրելով, թե յուրաքանչյուր բաղադրիչ ինչ կանի ձեզ համար:

1) ԿիտրոնՀայտնի է, որ լիմոնները բեռնված C վիտամինով օգնում են մարմնին պայքարել գրիպի դեմ, նվազեցնում են մրսածության ախտանիշները և նվազեցնում բորբոքումը:

2) Կոճապղպեղ- Օգտագործվում է կոկորդը թեթեւացնելու և գերբնակվածությունը թուլացնելու համար: Այն հայտնի է նաև ստամոքսի խանգարումը հանգստացնելու ունակությամբ: Դա լավ է նաև փսխումը և սրտխառնոցը բուժելու համար:

3) Մեղր- Մեղրը պարունակում է վիտամին C և ֆոլաթթու, որոնք կարող են օգնել հանգստացնել կոկորդի հետևը, որը կարող է գրգռվել հազից:

4) քրքում - Քրքումն ամենաարդյունավետ հակաբորբոքաներից մեկն է, քրքումը կարող է նաև օգնել նվազեցնել բորբոքումն ու թեթեւացնել ստամոքս-աղիքային տհաճությունները:

5) Անանուխ- Անանուխի տերևները պարունակում են մենթոլ, որը բնականաբար հանգստացնում և թմրում է մարմինը և օգնում է թեթեւացնել գերբնակվածությունը: Դա նաև բնական միջոց է գլխացավերի, միգրենի և սրտխառնոցի դեմ:

6) Կանաչ թեյի տերևներ- Կանաչ թեյի տերևները պարունակում են մի քանի հատկություններ, որոնք գործում են մարմինը օպտիմալ առողջության համար: Կանաչ թեյը հարուստ է պոլիֆենոլներով, կատեխիններով և ֆլավոնոիդներով, որոնք ցույց են տալիս հակաօքսիդիչ, հակամանրէային, ալկալացնող և իմունային խթանիչ հատկություններ: Բացի այդ, կանաչ թեյի կատեչինները կարող են խանգարել մանրէների և որոշ վիրուսների աճին, ինչպիսիք են գրիպի վիրուսը, ինչպես նաև նվազեցնել վարակների ռիսկը:

7) Սպիտակ թեյի տերևներ-Ինչպես թեյի կանաչ տերևները, սպիտակ թեյի տերևները ոչնչացնում են ձեր մարմնի պաթոգեն մանրէները: Այն ոչ միայն չափազանց բարձր է իմունիտետը բարձրացնող հակաօքսիդանտներով, այլև ուժեղ պայքարող մրսածության և գրիպի դեմ: Բացի այդ, դա օգտակար է մաշկի համար և պարունակում է հակատարիքային օգուտներ: Գրիպի և սովորական մրսածության դեմ պայքարում սպիտակ թեյ օգտագործելը կթուլացնի ախտանիշները:

Մեր սիրած թեյերը գրիպի և մրսածության դեմ

Իմունիտետի ուժեղացումից մինչև կոկորդի ցավը հանգստացնող այս թեյերը կօգնեն թեթեւացնել ախտանիշները: Դեռ ավելին, դրանք կարող են նույնիսկ խանգարել, նախևառաջ, հիվանդանալուց:

1) Ըմպելիք թեյ ՝ մրսածության և գրիպի դեմ

Բուժում մարմնի համար, քանի որ այն տոնում է և ուժեղացնում է իմունային համակարգը, մարմնին ապահովում է վիտամիններով, հանքանյութերով և ամինաթթուներով, օգնում է թունազերծմանը և մարմնական էներգիա է հաղորդում առանց կոֆեինի: Եթե ​​դուք գրգռված եք զգում, yerba matt- ն այս թեյն է, որը ձեզ կպատճառի և կհանդիպի ոչ մի ժամանակ:

Բաղադրությունը. Կանաչ յերբա ընկեր, կիտրոնախոտ, անանուխի տերևներ, գինգկո և ջինսենգի կտորներ, եղինջի կտորներ, կալենդուլա, եգիպտացորենի ծաղիկ և արևածաղկի թերթիկներ, rooibos, կանաչ rooibos, honeybush, երիցուկի ծաղիկներ, goji հատապտուղներ, կոճապղպեղի կտորներ, խնձոր, մասուր, հիբիսկուս, կիտրոն և կրաքարի կտորներ, անանուխ, կրաքարի տերևներ, բնական համեմունքներ

2) էլեկտրակայան - լավագույն թեյը մրսածության և գրիպի դեմ

Մեր Powerhouse թեյը օգնում է իմունային համակարգին, մեղմացնում է գերբնակվածության և կոկորդի ցավի ախտանիշները, ազատում է հոգնածությունից և անքնությունից, վերականգնում է ստամոքսի խնդիրները, տալիս է հարմարավետություն և ընդհանուր թուլացում ՝ բնական և արագ վերականգնման արդյունքում: Մեր սիրելիներից մեկը ՝ սա կարող է գրիպի դեմ լավագույն թեյը լինել:

Բաղադրությունը. Կանաչ յերբե ընկեր, կիտրոնախոտ, անանուխի տերևներ, գինգկո և ջինսենգի կտորներ, եղինջի կտորներ, կալենդուլա, եգիպտացորենի ծաղիկ և արևածաղկի թերթիկներ, rooibos, կանաչ rooibos, honeybush, երիցուկի ծաղիկներ, goji հատապտուղներ, կոճապղպեղի կտորներ, խնձոր, մասուր, հիբիսկուս, կիտրոն և կրաքարի կտորներ, անանուխ, կրաքարի տերևներ, բնական համեմունքներ:

3) կոկորդի սառը և գրիպի թեյ

Այս կոկորդը հանգստացնող թեյը բաղկացած է խոտաբույսերից, ինչպիսիք են անանուխը, լորենու թերթիկները և կիտրոնի վերբենան, որոնք օգնում են նվազեցնել կոկորդի և շնչառական տրակտի գերբնակվածությունն ու բորբոքումը:

Բաղադրությունը ՝ անանուխի օրգանական տերևներ, rooibos, լորենու և կրքի ծաղիկների թերթիկներ, կիտրոնի բալասան և կիտրոնի վերբենայի տերևներ, անիսոն, դարչին, նարնջի կտորներ, վարսակի ծղոտ և գայլուկ

4) կոճապղպեղի կանաչ թեյ

Կոճապղպեղի թեյը լայնորեն օգտագործվում է ցավոտ ստամոքսից կամ սրտխառնոցից անհանգստությունը նվազեցնելու համար: Բացի այդ, այն օգտակար է menstrual անհանգստությունը թեթեւացնելու համար, օգնում է սննդի մարսմանը, մկանների և սթրեսի թեթեւացումը ուժեղացնում է իմունային համակարգը և բարելավում արյան շրջանառությունը:

Բաղադրությունը. Սենչա կանաչ թեյ և կոճապղպեղի չոր կտորներ

5) անանուխ

Անանուխի թեյը օգտակար հատկությունների շարք ունի: Այն ոչ միայն օգնում է կանխել փսխումը, սրտխառնոցը և շարժման հիվանդությունը, այլ նաև օգնում է նվազեցնել ջերմությունն ու անհանգստությունը, բարձրացնում է իմունային համակարգը, օգնում է բարելավել շնչառությունը, օգնում է թեթեւացնել հոգեկան սթրեսը, հազն ու մրսածությունը և ազատում ստամոքսի անհանգստությունը:

Բաղադրությունը `ԱՄՆ-ից անանուխի օրգանական տերևներ:

6) Սամուրայ Մատչա

Մատչան հարուստ է հակաօքսիդիչներով և պոլիֆենոլներով, որոնք օգնում են բարձրացնել մեր անձեռնմխելիությունը և մարմնին օգնում են պայքարել վարակի դեմ: Մատչայի մեջ պարունակվող կոֆեինը էներգիայի խթանում է առանց ցնցումների, որոնք կօգնեն ձեզ պայքարել ցուրտ սեզոնի ընթացքում հոգնածության դեմ:

Բաղադրությունը `Matcha թեյի քարե աղացած թեյ

Անկախ նրանից, թե ձեր ախտանշանները ներառում են ՝ տապ, հազ, կոկորդի ցավ, քթի հոսք, մկանային ցավեր և կամ հոգնածություն, գրիպի վերաբերյալ առաջարկությունների մեր թեյը ձեր մեջքն ունի: Բայց ճշմարտությունն այն է, որ ձեզ հարկավոր չէ սկսել հիվանդ զգալ ՝ այս թեյերի օգուտները քաղելու համար: Մեր թեյերն ապահովում են բազմաթիվ առողջական օգուտներ ՝ ձեր իմունային համակարգը ամուր պահելու և ձեր մարմնի առողջությունը ամենօրյա օգտագործման ընթացքում: Ուրեմն խմիր:

Տեղեկացրեք մեզ, թե որն է գրիպի դեմ ձեր նախընտրած թեյը ստորև ներկայացված մեկնաբանություններում:


10 հանգստացնող թեյեր, որոնք կարող են պայքարել սառը ախտանիշների դեմ, երբ դուք հիվանդ եք

Տատիկը ճիշտ էր. Բուսական թեյերը կարող են օգնել դադարեցնել այդ հոտառությունները:

Ձմեռային մրսածության կամ գրիպի փռշտոցներ, հազեր, ցավեր և ցավեր զգաք, գուցե չցանկանաք ավելին անել, քան բազմոցին փաթաթվելով բուրդի վերմակի տակ ՝ Kleenex տուփով և ձեր լավ ընկեր Netflix- ով: Բայց այդ հոտոտ սցենարին ավելացրեք ևս մեկ կարևոր պատկեր. Տաք թեյի շոգեխաշած գավաթ: Տատիկի սիրած տնային միջոցը հազարամյակներ շարունակ օգնում էր մրսածությունից տառապողներին: Առաջին հերթին տաք հեղուկը կարող է հանգստացնել ձեր կոկորդը և կոտրել գերբնակվածությունը: Եվ եթե դուք մի քանի կաթիլ տեղական մեղր եք ավելացնում, ապա դուք ունեք բնական հազի ճնշող միջոց: Կամ ՝ ճզմել կիտրոնի մեջ և ստանալ վիտամին C- ի պոռթկում, ինչը կարող է նվազեցնել ձեր մրսածության տևողությունը:

Բայց թեյի ամենակարևոր բուժիչ գործառույթներից մեկը կարող է լինել պարզապես այն, որ այն ձեզ ջրազրկում է, ասում է Jaclyn London, MS, RD, CDN, հեղինակ Հագնվում կողքին (և դիետայի այլ առասպելները հերքվում են), «Երբ հիվանդ եք, ուտեք բարձրորակ մրգեր և բանջարեղեն և խմեք ա տոննա հեղուկների քանակը `օրական առնվազն 10 բաժակ ոչ քաղցր աղբյուրներից, ներառյալ թեյը», - ասում է Լոնդոնը:

Ահա փորձելու ամենահանգստացնող 10 սորտերը.

Անանուխի թեյի ընդամենը մի քանի կում կարող է ձեզ ավելի լավ զգալ: Անանուխի տերևների մենթոլը կարող է մի փոքր անզգայացնող ազդեցություն ունենալ ձեր կոկորդի վրա ՝ ճնշելով ձեր հազը (այդ իսկ պատճառով անանուխը հայտնվում է հազի շատ կաթիլներում): Բացի այդ, USDA- ի գիտնականները հայտնում են, որ լաբորատորիայում փորձարկվելիս պարզվել է, որ անանուխը անթիմի մանրէաբանական և հակավիրուսային նշանակություն ունի: Չնայած մենք հաստատ չգիտենք, արդյոք այդ լաբորատոր արդյունքները թարգմանվում են մարդկանց համար, մի բաժակ անանուխ թեյ հաստատ չի կարող վնասել:

Երիցուկի չոր ծաղիկները դարեր շարունակ օգտագործվել են ՝ քնելու համար. Բույսից ստացված ֆլավոնոիդները հանգստացնող ազդեցություն ունեն: Քանի որ լավ քունը ցուրտը վերականգնելու ձեր առաքելության կարևոր մասն է, երիցուկը հիանալի ընտրություն է: Կան նաև որոշ ապացույցներ, որ թեյը գործում է որպես հակաբորբոքային, այնպես որ կում եք:

Echinacea- ն գալիս է Հյուսիսային Ամերիկայում հայտնաբերված մանուշակագույն ծաղիկներից և օգտագործվում է Great Plains ցեղերի կողմից որպես ավանդական բուժում: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ echinacea- ն որպես հավելում ընդունելը կարող է կրճատել մրսելու հավանականությունը մինչև 58% և կարող է կրճատել ձեր մրսածության տևողությունը մեկ օրից ավելի: Պատրաստել այն որպես թեյ, հավանական է, որ համեղ միջոց է այդ ամբողջ պաշտպանական բարությունը ստանալու համար:

Կոճապղպեղի թեյը սիրված է երգիչների կողմից կոկորդը հանգստացնելու համար. Դրա մեջ պարունակվող կենսաակտիվ բաղադրիչները գործում են որպես հակաբորբոքային և կարող են նաև արգելակել միկրոօրգանիզմները, որոնք կարող են հանգեցնել վարակի: Եվ եթե ձեր մրսածությունը խանգարում է որովայնին, կոճապղպեղը հայտնի է նաև սրտխառնոցը թեթեւացնելու համար:

Այլ փոքր, մուգ հատապտուղների նման, տերևները լցվում են առողջությունը խթանող հակաօքսիդիչներով ՝ պոլիֆենոլի պարունակությամբ նույնիսկ ավելի բարձր, քան լոռամիրգից և հապալասից: Ելենու օշարակների և քաղվածքների հետ կապված ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ դրանք կարող են նվազեցնել մրսածության և գրիպի ախտանիշների տևողությունը և խստությունը, որոնք մենք սիրում ենք մրգային թեյի մեջ խմած համը:

Սա կարող է մի փոքր կոպիտ թվալ, բայց եղնիկի սայթաքուն կեղևը հայտնի է շատ լորձաթաղանթով. Կպչուն, գելանման նյութ, որը կարող է հանգստացնել քոր առաջացնող կոկորդը: Փաստորեն, ըստ Առողջապահության ազգային ինստիտուտի, կոկորդի պոզիլիաների ակտիվ բաղադրիչների մեջ կարող եք սայթաքուն եղնիկ գտնել: Այնպես որ, եթե ուզում եք դադար վերցնել այդ հազի կաթիլներից, գուցե ցանկանաք փորձել խմել այս հանգստացնող խմորիչը:

Եթե ​​ձեզ դուր է գալիս ինչ-որ բան ավելի քաղցր կողմում, կարող եք հաճույք ստանալ քաղցրահամ արմատից թեյից: Licorice արմատ, կամ Գլիցիրիզա գլաբրա, չինական բժշկության մեջ տարածված բուսական միջոց է: Այն սովորաբար օգտագործվում է ստամոքս-աղիքային համակարգի խնդիրների համար, ինչպիսին է այրոցը, բայց հետազոտությունը ցույց է տվել, որ քաղցրահամ արմատն ունի հակամանրէային և հակավիրուսային հատկություններ, որոնք կարող են օգնել տհաճ մրսածությունից:

Սայթաքուն եղնիկի նման, մարշալլոյի արմատը պարունակում է լորձ, որը կհանգստացնի գրգռված կոկորդը: 2020 թ.-ին հետազոտողները, ովքեր ուսումնասիրում էին մարշալլոյի արմատային ազդեցությունը, հայտնաբերեցին, որ խոտաբույսն ունի նաև հակաբորբոքային և հակաօքսիդիչ հատկություններ. Այս մեղմ թեյը վայելելու ավելի մեծ հիմք, երբ եղանակի մեջ մի քիչ զգաք:

Կանաչ թեյն ունի բազմաթիվ առողջական օգուտներ, որոնք կարող են ձեր մարմնին աջակցել վարակի դեմ պայքարում: Այն հարուստ է հակաօքսիդիչ նյութերով և ունի հակավիրուսային հատկություններ, և չնայած ավելի շատ ուսումնասիրություններ պետք է արվեն `իրոք ասելու համար, կան որոշ ապացույցներ, որ կանաչ թեյը կարող է օգնել կանխել գրիպը և ընդհանուր մրսածությունը: Լցրեք մեզ մի գավաթ, խնդրում եմ:

Ինչպես նշվեց վերևում, կիտրոնի սառը մարտունակությունը գալիս է վիտամին C- ի առատությունից: Եթե ցանկանում եք, այն կարող եք քամել ձեր նախընտրած բուսական խառնուրդի մեջ, բայց նաև կարող եք պարզապես կես կիտրոն քամել տաք ջրի մեջ, որպեսզի պատրաստեք ձեր սեփական «թեյը»: «տեսակներով: Կիտրոնի ջուրը շատ թթու է, ուստի համի համար գուցե ցանկանաք խառնել ձեր նախընտրած մեղրը:


Լավագույն թեյերը մրսածության և գրիպի դեմ պայքարելու համար

Կան բազմաթիվ ապացույցներ, որոնք ենթադրում են, որ կան բուսական թեյի որոշ բաղադրիչներ, որոնք կարող են մեղմացնել շնչառական վարակի ախտանիշները:

Ո Ուստի երեցները միշտ դիմում էին թեյի որևէ խառնուրդի ՝ մեզ օգնելու համար մրսածությունը կամ գրիպը հասցնել եզրաքարին: Թեյն իրականում կարող է օգնել հանգստացնել կոկորդի ցավը և կոտրել գերբնակվածությունը: Այն ավտոմատ կերպով օգնում է ձեզ ավելի լավ զգալ տաք ըմպելիք խմելիս, երբ եղանակի տակ եք պայքարում հոտառության դեմ: Հիմնական բանը այն է, որ դուք խոնավ եք մնում, երբ հոտ եք քաշում:

Կան բազմաթիվ ապացույցներ, որոնք ենթադրում են, որ կան բուսական թեյի որոշ բաղադրիչներ, որոնք կարող են մեղմացնել շնչառական վարակի ախտանիշները: Ահա մի քանի փորձված և իսկական թեյեր, որոնք կարող են օգնել կոտրել ընդհանուր մրսածությունն ու գրիպը.

Էխինացեա, Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ էխինացեայի թեյ խմելը կամ այն ​​որպես հավելում ընդունելը կարող է կրճատել մրսելու հավանականությունը մինչև 58%, և կարող է նվազեցնել ցրտի տևողությունը մեկ օրից ավելի: Այժմ էխինացեան նաև արագորեն հայտնի է դառնում բազմաթիվ օգտագործման և օգուտների համար. Քաղցկեղի դեմ պայքարից մինչև ցավը մեղմելը:

Elderberry. Մուգ հատապտուղները լցված են հակաօքսիդիչներով, որոնք, պարզվել է, ունեն հակավիրուսային և մանրէաբանական հատկություններ: Մի քանի ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ հացենին արդյունավետ է մրսածության և գրիպի տևողությունը նվազեցնելու գործում:

Կոճապղպեղ Շատ երգիչներ կոկորդը հանգստացնելու համար օգտագործում են կոճապղպեղով թեյ: Ըստ Կանխարգելիչ բժշկության միջազգային ամսագրի 2013 թվականի հրապարակման, կոճապղպեղը արդյունավետ բուսական միջոց է այնպիսի բժշկական պայմանների դեմ պայքարի համար, ինչպիսիք են գրիպը և մրսածությունը: Դա պայմանավորված է իր հակաբորբոքային, մանրէաբանական և հակաօքսիդիչ հատկություններով:

Կիտրոն Կիտրոնի թեյ խմելը կամ մեկ այլ տեսակի բուսական թեյի մեջ կիտրոն քամելը տնային միջոց է, որը մարդիկ օգտագործում են հավերժ: Կիտրոնները ցիտրուսային մրգեր են, ինչը նշանակում է, որ դրանք պարունակում են վիտամին C: Վիտամին C- ը ձեր մարմնի համար կարեւոր սննդանյութ է, երբ պայքարում եք մրսածության կամ վիրուսի դեմ:

Անանուխ: Անանուխի թեյի ընդամենը մի քանի կում կարող է ձեզ ավելի լավ զգալ: Անանուխի տերևների մենթոլը կարող է մի փոքր անզգայացնող ազդեցություն ունենալ ձեր կոկորդի վրա ՝ ճնշելով ձեր հազը (այդ իսկ պատճառով անանուխը հայտնվում է հազի շատ կաթիլներում): Բացի այդ, USDA- ի գիտնականները հայտնում են, որ լաբորատորիայում փորձարկվելիս պարզվել է, որ անանուխը անթիմի մանրէաբանական և հակավիրուսային նշանակություն ունի:

Ռոյբոս Աֆրիկյան կարմիր բուշի բուսական թեյի լավագույն օգուտները ներառում են դրա հակավիրուսային, հակաբորբոքային և հակաօքսիդիչ գործունեությունը: Ի թիվս այլ մեծ առավելությունների, ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ rooibos- ը կարող է օգնել զսպել ընդհանուր գրիպի վիրուսների որոշակի տողեր:

Գուավա Գուավայի թեյը կարող է օգնել կանխել գրիպի տարածված տեսակների աճը: Այս թեյը կարող է օգտակար լինել վարակների սկզբնական փուլում վիրուսները զսպելու և համաճարակը ՝ գրիպի արագ տարածումը կանխելու համար:

Իսլանդական մամուռ. Կոկորդի ցավերի լավագույն թեյերից մեկը Իսլանդիայի մամուռն է: Դա հյուսիսային երկրներում հայտնաբերված քարաքոսի դառը, բայց արդյունավետ ներարկումն է: Քանի որ կոկորդի ցավը սովորական մրսածության առաջին ախտանիշներից մեկն է, թեյը պարունակում է լորձաթաղանթ, որը կարող է օգնել հանգստացնել այն ՝ առաջացնելով ակնթարթային օգնություն:

FYI, ավելացնել մեղրՁեր թեյը քաղցրացնելու համար փորձեք շաքարի փոխարեն մեղր ավելացնել: Մեղրն ունի մանրէազերծող հատկություններ, ինչը կարող է թույլ տալ պայքարել որոշ բակտերիաների և վիրուսների դեմ:


Ինչպես օգտագործել հակավիրուսային խոտաբույսեր

Փորձեք այս հակավիրուսային դեղաբույսերից որևէ մեկը թեյի մեջ խառնել: 1 բաժակ տաք ջրի մեջ ավելացրեք 1 ճաշի գդալ ձեր նախընտրած խոտաբույսը և թողեք այն թեքվի 10-ից 15 րոպե: Որպեսզի ձեր թեյը բնականաբար քաղցրացնեք և սնուցող հատկությունները բարձրացնեք, ավելացրեք մի քիչ մեղր (մենք սիրում ենք օգտագործել 100% հում մեղր Beekeeper’s Naturals- ի կողմից):

Այլընտրանքորեն, դուք կարող եք ձեռք բերել նախ փաթեթավորված թեյեր, ինչպիսիք են կոճապղպեղը, քաղցրահամը կամ հացենին:

1-ից 2 կաթիլ հակավիրուսային եթերայուղեր միացրեք կրիչի յուղի հետ (ինչպես կոկոսի յուղ կամ ժոժոբայի յուղ) և դրանք քսեք կրծքին կամ ոտքերին կամ տաք բաղնիքին ավելացրեք 2-ից 3 կաթիլ:

Դիֆուզորներ և գոլորշիներ

Հակավիրուսային դեղաբույսերի օգտագործման մեկ այլ տարբերակ `իրենց եթերայուղ ձևով, եթերայուղի ցրիչին մոտ 7 կաթիլ ավելացնելն է, եթե այդպիսի մեկը կա:

Այլընտրանքորեն, դուք կարող եք կատարել հակավիրուսային գոլորշու բուժում `պարզապես եռացրած ջրի մեջ յուղ ավելացնելով և գոլորշին ներշնչելով: Այս մեթոդը հիանալի է գլխի մրսածության և վերին շնչառական վիրուսների համար:

Լրացումներ

Եթե ​​ժամանակի պակաս ունեք, այս հակավիրուսային դեղաբույսերը հավելանյութի տեսքով ձեռք բերելը կարող է լինել ձեր հաջորդ լավագույն տարբերակը: Դրանցից շատերը կարելի է գտնել ձեր տեղական առողջության խանութի խանութում ՝ ինքնուրույն պարկուճներում, կամ համակցված ՝ որպես հակավիրուսային խառնուրդի մի մաս:

Բաղադրատոմսեր

Փորձեք մեծացնել սխտորի և սուսամբարի քանակը ձեր բաղադրատոմսերում, երբ վիրուսով եք տառապում: Տապակել սխտորը հավի մեջ և բանջարեղենով բանջարեղենով, միջերկրածովյան շրջադարձի համար ձվերին ավելացնել աղացած սխտոր և սուսամբար, կամ ավելացնել մակարոնեղեն մանր կտրատած սխտոր և սուսամբար: Կամ պատրաստեք այս հեշտ, դանդաղ կաթսա սխտորով և սուսամբարով սունկը:

Դեղաչափեր

Չնայած վիրուսից ազատվելու համար գուցե գայթակղիչ լինի հնարավորինս շատ հակավիրուսային խոտաբույսեր իջեցնելու համար, հիշեք, որ չնայած մինչ օրս շատերը բացասական կողմնակի բարդություններ չունեն, բայց դա չի նշանակում, որ պետք է անտրամաբանական քանակություն վերցնել: Օգտագործեք դրանք, բայց խուսափեք չափն անցնել: Եվ ինչպես միշտ, նախ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ, հատկապես եթե հղի եք կամ այլ դեղամիջոցներ եք օգտագործում:

Մեգան Փիթրիի մասին

Մեգանը հետազոտող սննդի և առողջության համար գրող է, որը հովանավորում է խմբագրական սիրային կապը անկատար և սննդարարների հետ: Նա նվիրված հետազոտող է նախնիների առողջության բոլոր բնագավառներում, ֆիթնեսի սննդի վավերացված մասնագետ, անձնական մարզիչ և նուշի կաթի արհեստավարժ կախվածություն:


Դիտեք տեսանյութը: 7 գործոն, որոնք թույլ չեն տալիս կնոջը հղիանալ